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Cómo hacer del trabajo desde casa un buen hábito

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El Trabajo Remoto es una de las metodologías que Mars Petcare conoce bien, ya que se encuentra entre las opciones que ofrece a sus empleados para cubrir sus responsabilidades en la empresa y, al mismo tiempo, balancear sus actividades personales, como parte de la Iniciativa Trabajo, Vivo y Disfruto.

Por ello, Gabriela Ochoa, Directora de Recursos Humanos para Mars Petcare México , comparte algunas recomendaciones para trabajar a distancia.

Trabajo en casa

  • Inicia tu día con una rutina personal como lo harías habitualmente. Ejercítate, toma un baño, arréglate y desayuna; mantente actualizado de la situación consultando las noticias a través de la herramienta de tu preferencia.
  • Prepara una lista de tareas por orden de urgencia e importancia, y, comienza tu día. Esto te ayudará a darte cuenta cuándo termina el hogar y comienza el trabajo.
  • Establece un horario y síguelo la mayor parte del tiempo. Tener pautas claras sobre cuándo iniciar el trabajo y cuándo terminar, te ayudará a mantener el equilibrio entre la vida laboral y personal.
  • Dedica un espacio especial en casa como oficina, un espacio cómodo y tranquilo dentro de casa y comprométete a trabajar ahí cada día. Si es posible mantén este espacio de trabajo separado de los espacios personales.
  • Programa descansos. También es importante intercalar descansos en la rutina diaria para mantener nuestra salud mental; puedes escuchar música o cualquier otra actividad que te distraiga un rato del trabajo y te ayude a reconectarte con mayor concentración.
  • Aliméntate sanamente y en horarios establecidos.

Videoconferencias

  • Utiliza siempre audífonos oficiales, cualquier otro tipo afectarán de forma significativa tu calidad de audio.
  • Siempre toma las videollamadas en un lugar apropiado para evitar distracciones y asegurar la calidad para los otros participantes.
  • Cuando te sea posible conéctate por cable y siéntate cerca de tu módem en lugar de utilizar el WiFi.
  • Si tu Internet de banda ancha es limitado y la calidad de tu video se ve afectada, apaga tu cámara y utiliza únicamente el audio.

Pareja, bebés, niños pequeños y mascotas

  • Establece una señal para tu familia cuando estés en modo “muy enfocado” (p. ej. cierra la puerta o coloca un letrero de “no molestar”.
  • Sé paciente con los compañeros de trabajo que tienen bebés, niños pequeños o mascotas en casa. Puedes escucharlos en el fondo de las llamadas y es importante ser flexible y paciente mientras manejan esas responsabilidades.

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