Cómo hacer del trabajo desde casa un buen hábito

El Trabajo Remoto es una de las metodologías que Mars Petcare conoce bien, ya que se encuentra entre las opciones que ofrece a sus empleados para cubrir sus responsabilidades en la empresa y, al mismo tiempo, balancear sus actividades personales, como parte de la Iniciativa Trabajo, Vivo y Disfruto.

Por ello, Gabriela Ochoa, Directora de Recursos Humanos para Mars Petcare México , comparte algunas recomendaciones para trabajar a distancia.

Trabajo en casa

• Inicia tu día con una rutina personal como lo harías habitualmente. Ejercítate, toma un baño, arréglate y desayuna; mantente actualizado de la situación consultando las noticias a través de la herramienta de tu preferencia.
• Prepara una lista de tareas por orden de urgencia e importancia, y, comienza tu día. Esto te ayudará a darte cuenta cuándo termina el hogar y comienza el trabajo.
• Establece un horario y síguelo la mayor parte del tiempo. Tener pautas claras sobre cuándo iniciar el trabajo y cuándo terminar, te ayudará a mantener el equilibrio entre la vida laboral y personal.
• Dedica un espacio especial en casa como oficina, un espacio cómodo y tranquilo dentro de casa y comprométete a trabajar ahí cada día. Si es posible mantén este espacio de trabajo separado de los espacios personales.
• Programa descansos. También es importante intercalar descansos en la rutina diaria para mantener nuestra salud mental; puedes escuchar música o cualquier otra actividad que te distraiga un rato del trabajo y te ayude a reconectarte con mayor concentración.
• Aliméntate sanamente y en horarios establecidos.

Videoconferencias

• Utiliza siempre audífonos oficiales, cualquier otro tipo afectarán de forma significativa tu calidad de audio.
• Siempre toma las videollamadas en un lugar apropiado para evitar distracciones y asegurar la calidad para los otros participantes.
• Cuando te sea posible conéctate por cable y siéntate cerca de tu módem en lugar de utilizar el WiFi.
• Si tu Internet de banda ancha es limitado y la calidad de tu video se ve afectada, apaga tu cámara y utiliza únicamente el audio.

Pareja, bebés, niños pequeños y mascotas

• Establece una señal para tu familia cuando estés en modo “muy enfocado” (p. ej. cierra la puerta o coloca un letrero de “no molestar”.
• Sé paciente con los compañeros de trabajo que tienen bebés, niños pequeños o mascotas en casa. Puedes escucharlos en el fondo de las llamadas y es importante ser flexible y paciente mientras manejan esas responsabilidades.